いろどり。

毎日にちょっとした彩りと刺激を。メーカー人事職として働く20代後半OLが、日々の暮らしに役立つちょっとした知識と、夫や友人と繰り広げるおもしろ日常を書いていきます。

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【OLの日常】仕事終わりはFit Boxingで気分爽快!!

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先日記事に書きましたが、3週間ぐらい前にFit BoxingというSwitchのゲームを買いました。

 

それから夫は毎日、私はちょこちょこサボりつつやっています。

 

まだ始めて間もないですが、今日はその途中報告をしたいと思います!

 

おすすめしたい人

 

このゲームをおすすめしたい人は、こんな人!

 

・最近運動できていない

・コロナのせいで家にひきこもっている

・ストレスがたまっている

・運動がそこまで好きじゃないけど運動しなきゃと思っている

・リズムゲームが好き

・痩せたい

・しんどいのは嫌いだけど簡単すぎるのもいや

 

初心者に難しいのは重心の移動!

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私も夫もボクシングなんてしたことがありませんが、基本このゲームは初心者でもできるように作られています。

 

太鼓の達人に似ていて、ちょうどよいタイミングでジャブやストレート、アッパー、フックなどができれば得点が高くなります。

 

一緒にボクシングをしてくれるインストラクターのキャラクターの動きに合わせてやれば、自然とタイミングは合うので、そこまで難しくはありません。

 

 

ただ、最初難しかったのが、重心の移動です。

 

基本姿勢をとっている間、前後ろで重心を交互に乗せながらトントントントンとリズムをとっているのですが、一番最初にやったとき、夫がなぜかお尻をプリプリ振っていたので、相当笑いました。笑

 

ただ、あとで自分がやっているところを夫が動画に撮っていたので見てみたら、私もお尻プリプリふっていました。。。

 

軸がぶれると、お尻だけ動いちゃうんですね。

 

今は割と様になってきていると思います。多分。。。

 

本当に運動になる?

 

めっちゃいい運動になります!

 

時間を数パターンから選べるのですが、私も夫も基本25分コース。

 

前後のストレッチを合わせると、約30分です。

 

結構汗だくになります。

 

なんなら次の日筋肉痛になっています。

 

毎日やっている夫は、心なしかおなかのお肉が減ったような!

 

夫に聞いてみました。

 

「なんかFit Boxingやって変わったことある?」

 

「・・・テニスをするときパワーがついてきているのを感じる。」

 

やはり腕の筋力が上がるんでしょうね!

 

二の腕の筋力をつけたい人や、贅肉を落としたい人には最適かもしれません。

 

ストレス解消になる?

 

なります!

 

やっている間結構無心になれるので、仕事でもやもやすることがあっても、終わるころには頭の中もスッキリ!

 

また、エアではありますが、思いっきりパンチをすると、なんだか爽快。

 

人も物も傷つけずに、不満やいらいらを発散させることができます。

 

だから、仕事から帰って速攻やると、めちゃくちゃ気持ち良いです。

 

汗かいてそのままお風呂向かって、湯船に浸かった瞬間、この時間のために今日は頑張ったわってなります。笑

 

モチベーション持続の秘訣

 

たまにさぼっている私ですが、一応続けられているのは、デフォルトのインストラクターの声が、『鬼滅の刃』に出てくるキャラクターの中でも私が1番好きな胡蝶しのぶの声だからです。笑

 

声優さんが同じだと知ったとき、これなら続けられるってなりました。笑

 

あとは単純に楽しいからですかね。

 

毎日メニューが違いますし、その日のメニューをこなすと最後にパンチでスタンプを押すのですが、ラジオ体操のスタンプカードのようで楽しいです。

 

これで本当に体重が落ちてきたら、かなりやる気も上がるんだろうなと思います。

 

まぁ毎日測っているわけではないので、イマイチ真面目に効果測定ができていませんが・・・。

 

困りごと

 

このゲームで唯一困っているのは、結構足を動かすので、床に敷いているややお高いカーペットが傷んできている気がすること。

 

仕事終わりのおそらく汚い足をぐりぐり押し付けているので、絶対汚れてきていると思うんですよね~。

 

日々のメニューをこなしていくと、難易度があがり、当然動きも激しくなっていくので、ヨガマットのようなものを買って、その上でやるのがよいかもしれません。

 

最後に

 

ジムに通って毎月何千円と払うより、かなりコスパがよいと思います!

 

運動ができて、ストレスが発散できて、楽しい!

 

リングフィットが手に入らなくてこちらを購入しましたが、正解だったと思います。

 

噂によると、リングフィットはハードすぎて、継続できる人が少ないらしいので・・・。

 

効果をきちんと見るためにも、明日からきちんと体重を測って、自分の体重の増減を見てみようと思います。

 

興味がある方(Switchを持っている方)で運動不足だと感じる方には、かなりおすすめなこのゲーム!

 

私もがんばって続けて、美Bodyを手に入れようと思います♪

 

 

おわり。

 

 

Fit Boxing

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